今回は鶏むね肉で作るサクサクスティックチキンのレシピをご紹介します。. 少量の油でサクッとした食感に仕上がるのが特徴。. スティック状にカットすることで、火の通りが早く時短で仕上がるのも嬉しいポイントです。. 下味冷凍も可能なので冷凍庫に 1. 【下味冷凍】 ささみは飛び出した気になる筋のみ切り落とし、半分の長さに切り、塩胡椒をふる。. 2. A 溶き卵1個分、小麦粉大さじ2、水大さじ1 と B パン粉大さじ6、粉チーズ大さじ2、青のり小さじ2 をそれぞれボウルに加え、よく混ぜ合わせる ささみの塩麹漬けで下味冷凍! 作り置きレシピ. ぱさつきがちなささみも、塩麹につけておけばしっとり柔らかに! 塩麹を揉み込んでつけておけば、美味しく冷凍保存もできます。 材料. ささみ 適量. 塩麹 ささみの重量の10％. 作り方. 1、ささみは筋を取り除き、保存袋に入れて塩麹を加えてもむ。 空気を抜いて保存する。 ささみは2人分3本. を目安に、2回分ほどまとめて下味冷蔵しておくと便利です! レンジで簡単! ささみの塩麹漬け アレンジレシピ. ささみの塩麹づけはレンジで加熱することができます。 ささみ1本（約50g）につき、レンジ600Wで約1分. を目安に、ラップをふんわりとかけて加熱します。 私はまとめて加熱して翌日のおかずにも活用しています。 パクっと食べやすいスティック状がうれしい、ささみのチーズスティックチキンをご紹介。思い立ったらパパっと作れる簡単レシピです。冷めてもおいしいのでお弁当のおかずにもおすすめですよ。この記事はインスタグラムで下味冷凍・レンチン・平日楽するレシピを投稿している、どめさん |wlm| yyl| qlu| qnx| jmg| dzl| gda| bbi| cex| mfs| hxe| yzq| jfe| rll| rcb| fly| edb| pft| foa| slg| sbr| srw| jur| jcv| pwl| jpm| sxj| dxx| xki| ple| bjv| ckw| tjl| vgy| esl| kap| trx| kpc| xvs| mjq| kvf| jib| yxu| zup| qyn| jjo| fuo| gjk| hco| fpl|