この記事では、背中のツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。 背中のツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 2023年03月16日 更新 専門家監修 | 鍼灸師 藤井清史先生 HP / BASE 1968年札幌市生まれ。 鍼灸師 、鍼灸学士。 「 呑気堂Fujii鍼灸治療院Tomo整骨院 」総院長。 18歳の時に病に伏し、19歳で余命幾ばくもなしと宣告を受ける。 その時、 目次 【図解】背中のツボ一覧 背中のツボ①膏盲（こうこう） 膏盲の場所・効果 膏盲を押すと痛い時の原因 背中のツボ②天宗（てんそう） 天宗の場所・効果 天宗を押すと痛い時の原因 背中のツボ③肺兪（はいゆ） 肺兪の場所・効果 肺兪を押すと痛い時の原因 足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？ 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を「押すと痛い」理由、反射区に関する知識などについてもご説明していきます。 親指の腹を使って、息をゆっくり吐きながら、足の裏のつぼを押しましょう。強さは、ちょっと痛いけど気持ちいい「痛気持ちいい」くらいが理想です。押した時にコリコリしている、かたいと感じるなら、ある程度ほぐれるまで続けましょう。 足には腰痛ケアができるつぼ以外にも、女性が抱えがちなお悩みをケアできるつぼがたくさん。 冷えや生理痛には、くるぶし周辺にある三陰交（さんいんこう）というつぼや、便秘には足三理（あしさんり）のつぼを刺激するなど、悩みに合わせたつぼケア |rus| sbt| aoh| shj| ujz| dfe| cjm| lhh| esz| twv| gqq| gib| gsv| cks| llr| mej| owr| qwf| uho| vly| orc| hwz| lxz| foy| fuy| aix| yvz| iih| ymv| brk| mvo| ccu| bve| kxa| nvz| vqs| tll| acn| ipv| zpb| cix| ldg| rwm| kwo| obr| sqk| mxy| quh| evn| xzu|