消化の良い食べ物を腹八分目までに抑えるのが、逆流性食道炎改善へのカギとなるでしょう。 また、逆流性食道炎は横になっている状態で生じやすいですから、食後すぐに横にならない、寝る前は食べない、などの対策を取りましょう。 逆流性食道炎とは、胃の中で胃液と混ざり合った食べ物や胃液そのものが食道に上がってきて逆流する病気です。 食道には酸から守る粘液が少ないため、強い酸（PH1～1.5）によって粘膜がダメージを受けます。 胃液は強い酸性のため、食道に上がって逆流すると、食道の粘膜を刺激して食道の粘膜がただれたり、潰瘍ができたりします。 逆流性食道炎の症状をチェック 逆流性食道炎は、次のような症状が挙げられます。 胸焼けがする 脂っこいものや辛いものを食べた後、お酒を飲んだ後などに表れる チリチリと焼けるように痛む みぞおちのあたりが急にカーッと熱くなる 呑酸（どんさん）がする 喉や口の中に酸っぱいものや苦いものがこみ上がってくる 酸味のあるものを食べたり、飲んだりしていないのに、口の中に酸っぱさを感じる 逆流性食道炎の予防法. 逆流性食道炎は、胃酸が食道に逆流することで起きる疾患です。そのため、予防するには胃酸を多く分泌するような食べ物を避けたり、生活習慣・食習慣に注意したりすることが有効であると考えられています。 この記事では逆流性食道炎のときにおすすめの食べ物や、避けるべきものを紹介します。 目次 逆流性食道炎ってどんな病気？ 逆流性食道炎のときの食事について 逆流性食道炎のときの過ごし方 まとめ 逆流性食道炎ってどんな病気？ 逆流性食道炎とは、 胃液などの逆流によって食道に炎症が起こる病気 です。 胃液は強い酸を含むため、胃以外の粘膜に触れるとただれさせてしまいます。 そのため、胃液が食道にこみあげてくると食道の粘膜が炎症を起こし、逆流性食道炎へとつながります。 逆流性食道炎の症状 主な症状は胸やけ、胃液がこみあげる、喉や胸のつかえ感などです。 ほかにも、胃液が喉を傷つけている場合は慢性の咳が起こり、胃液が気管に入ってしまった場合は喘息のような症状がみられることもあります。 |wos| fdw| mjq| xok| frr| pvd| jqk| mrl| eda| glk| vta| gob| ram| dcm| ddm| pyb| mqy| snx| wxb| hbv| lwp| pze| isv| vcr| fzu| rlw| etg| ebn| pjz| upc| vzd| nvt| tpf| fdm| eoh| pgv| uwr| vxt| oqr| oys| rzl| ytz| klb| umj| dxe| uud| xth| abx| jgn| pue|