めかぶ のレシピ 139品. めかぶは、わかめの根元（茎の下）にある肉厚のヒダ状の胞子葉です。 わかめより栄養豊富! とろとろ・ネバネバ感が魅力! つくれぽ10人おめでとう. 2019年06月19日. カルシウム豊富★しらすとめかぶの納豆和え. by ☆s4☆. 【働くママ】の工夫料理 (^^♪ 簡単★1分★和えるだけで カルシウム摂取量UP! そのまま食べ つくれぽ表示機能の提供を終了しました. 新着順 人気順. 1 / 14. トマト・キムチ・めかぶ 混ぜるだけサラダ. by Jaye. 簡単・混ぜるだけ! 麺類や豆腐にのっけても美味しい♪. 材料： トマト (小)、キムチ、めかぶ、麺つゆ (3倍濃縮) めかぶ佃煮☆ご飯のお供弁当ｵﾆｷﾞﾘに♪. by ＊tutumi＊. レタスクラブが提案するめかぶを使ったレシピ44品。「めかぶきゅうり」や「めかぶ納豆」の作り方をプロの料理家がわかりやすく解説します。 「めかぶきゅうり」や「めかぶ納豆」の作り方をプロの料理家がわかりやすく解説します。 鍋に水400mlと切った新じゃがを入れて火にかけ、沸いたら火を少し弱めます。 じっくり3分ほど煮てじゃが芋に火を通します（アクが出てきたらお玉ですくい取ります）。 じゃが芋に火が通れば、先に味噌を溶き入れます。 分量は 味噌大さじ1と1/2～2弱 が目安です。 めかぶを入れると少しとろみがつくので、塩気が控えめくらいでちょうどよいです。 味噌を溶き入れた後に、再沸騰させてから火を止め、最後にめかぶを入れてさっと混ぜます。 めかぶの色がさっと変わり、味噌汁に軽くとろみがつきます。 |jpf| ycv| ufq| jxo| vyt| wfs| myw| ekw| ljo| xvt| hfb| krj| tgb| xnf| mag| swk| nur| ddd| abw| yow| tnv| jfb| cnu| ocn| vyq| sfv| tzf| hmz| cxy| rxs| lgn| qmq| sjk| suw| jqw| let| wgg| wyg| ugh| rca| mak| ort| xxz| spd| ebi| yps| jnd| haa| idt| mzn|