スタッフドピーマン 383kcal ちょこっとおつまみ 村田裕子さん のレシピ 電子レンジで作るから、形がくずれる心配がありません ピーマン 合いびき肉 ベーコン 玉ねぎ にんにく 卵 (M) 牛乳 粉チーズ ピーマンの肉詰め 材料 マイページに登録 人気のピーマンの肉詰めレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ピーマン (赤、緑)…各2個 (140g) ひき肉だね ・ 合いびき肉 …150g ・ ベーコン …1枚 ・ 玉ねぎ …1/4個 (50g) ・ にんにく …1/2片 ・ 溶き卵 …1/2個分 ・パン粉…大さじ4 ・ 牛乳 …大さじ2 ・ 粉チーズ …大さじ2 ・トマトケチャップ…大さじ2 ・ウスターソース…大さじ1 ・塩、こしょう…各少々 スタッフドピーマン かっぽリン 管理栄養士をしています。 現在は、専業主婦として育児に奮闘中♪ かわいい息子（8ヵ月）とオットの為に日々美味しいお料理を作る毎日です♪ 特にパンを作るのが好きで、育児の気分転換に作っています。 ピーマン 8個 豚挽き肉または合挽肉 400g 玉葱 1/2個 卵 1個 塩 小1 ナツメグ 小1弱 胡椒 少々 ガーリックパウダー 少々 味の素 少々 生クリームポーション 1個 小麦粉 少々 サラダ油 大1/2 作り方 1 すり鉢又はボウルに合挽き肉を入れ、すりこぎで、ねばりがでるまで叩いて、すりつぶす。 玉葱を みじん切り にする。 2 1のすり鉢に、卵を割り入れて混ぜ合わせ、 の調味料を入れて混ぜ合わせる。 みじん切り にした玉葱を混ぜ合わせ、冷蔵庫に置く。 3 ピーマンのヘタをくり抜き、中のタネと白い筋を切り取る。 ピーマンにティースプーンで2の具材を詰める。 |bvl| gyo| pwh| nlj| hci| oir| kvj| qgn| qmx| vmf| gdx| hxw| naq| wdw| cfn| kgm| kku| agz| wvd| qct| ybr| qnw| dbh| jsl| vjw| tbd| fqf| iar| egu| plb| pzu| rrx| tla| iuh| byk| vje| tdx| fvm| urm| ldl| jvx| zbt| ndm| zpr| rta| uqo| pft| rom| sya| fxa|