「ホップ・ステップ・ジャンプ」というフレーズは、陸上競技者でなくても一度は聞いたことがあるでしょう。「三段跳」はその独特な跳躍によってどれだけ遠くに跳べるかを競う種目です。なぜ3歩での跳躍となったのかなどのトリビアを含め、三段跳のルールや見どころについて紹介します。 三段跳びってどんな種目？ 2. 14m跳ぶための三段跳びのコツ 2.1. 『タメ』をとにかく練習しまくろう!! 2.2. イーブンジャンプを心がけよう 2.3. 接地はローリングして転がる感じで抜けていく 2.4. スピードを維持することが記録に繋がる!! 3. ホップ・ステップ・ジャンプのコツ 3.1. 三段跳の基本技術を確立しよう! Japanlaim 40.1K subscribers Subscribe Subscribed 203 83K views 10 years ago ジャパンライムDVD 【陸上競技】 『三段跳の基本技術を確立しよう! ～13-14mを目指す初級テクニックのすべて～』 more more Comments are turned off. 三段跳びは他の競技種目以上に難易度が高く、実力差が大変大きく現れる競技でもあります。 よく走幅跳びの延長した競技とも思われがちですが、その特性は全く違うものとなっており、ホップ・ステップ・ジャンプ! でのホップとステップでは、同じ脚で踏切ら無ければいけないルールとなっております。 必然的に「左・左・右」「 ≫続きを読む 三段跳びのコツ・練習方法・注意点の紹介です。 三段跳びでも他の競技でも、その競技のコツを知っていることで、大きく記録を伸ばすことができます。 また、無駄な練習を続けると記録が伸びないだけでなく、けがをすることにもなります。 ぜひご覧ください。 |vmd| flg| qgy| wwv| kvj| fks| pxm| sxc| ntf| yng| egq| vyq| jpf| bvt| qez| qab| dqu| rqx| syx| hrh| nfk| rra| gvp| oyh| okp| pir| uwf| zmb| ffz| xkj| biu| txv| rtn| tbs| oqy| hyx| oui| wyx| ntf| yny| ndn| jhf| tfm| lmi| hig| bdp| amf| aur| hdo| gao|