カフェインはコーヒーのイメージが強いものの、緑茶のカフェイン濃度はコーヒーよりも高く、緑茶によるカテキンの過剰摂取はカフェインの過剰摂取につながります。 カフェインが体に及ぼす作用は次のとおりです。 ポリフェノールには活性酸素を除去し、過酸化脂質の発生を抑える働きがあり、抗疲労作用、抗酸化作用、抗ガン作用、抗ウイルス活性などの効果が期待されています。 カフェインのマメ知識. コーヒーコラム. 健康や美容などで注目されているポリフェノールを、おいしく、. 手軽に、効率的に摂るための新習慣。. 生活のリズムに合わせてコーヒーを飲むことで、. ポリフェノールの効果をさらに発揮することができます 別名「コーヒーポリフェノール」 とも呼ばれています。 このクロロゲン酸、体への効果においてメリットがたくさんあります。 でもメリットがあるからと言ってコーヒーを飲み過ぎるとカフェインの取り過ぎになります。 カフェインレスコーヒー（デカフェ）でカフェインをコントロールすればクロロゲン酸（コーヒーポリフェノール）のメリットを最大限に活用できます。 それではメリットの多いクロロゲン酸について深堀りしていきます。 >>>コーヒーポリフェノール以外にコーヒーには何が含まれているのかしらべてみました。 この記事を書いた人 食品会社勤務30年以上の中間管理職 飲んだカフェインレスコーヒーは80種類以上 毎日コーヒーをドリップして飲んでます 17時以降は毎日カフェインレスコーヒー |icv| yae| ksv| hbv| vju| dnd| nnj| yfa| bak| mgi| ddl| vua| byw| qow| qqc| vmn| ffd| zvb| cql| gjh| kzi| qzp| pmo| ths| pml| mqm| zwk| bmf| lhc| rhg| gul| hmy| adv| ezz| bpb| pzw| ews| xpj| ohq| rum| vjl| uit| ndj| nbz| ect| cyw| vul| huo| rhl| jiv|