SocialDistance ちゃーがんじゅう課 TEL.862-9010 フレイルってな~に?フレイル予防の3本柱 ~日常での取り組み~ 新型コロナウイルス感染症は、高齢者にとって注意が必要な病気で、感染予防のためには3密(密閉空間、密集場所、密接場面)を避けることが必要です。 しかし、感染を心配するあまり外出を控えすぎて、生活が不活発になっていませんか? 生活が不活発になると、身体活動量が減ったり、食欲が落ちたり、刺激が減るため脳の働きも衰えるなど、心身の衰弱状態である『フレイル(虚弱)』になりやすくなります。 フレイルが進むと、要介護状態や寝たきりにつながるおそれが出てきますので、フレイルを予防することが大切です。 フレイルの進行イメージ 伊計島のオジーオバーと、ちゃーがんじゅう体操の練習風景。 いよいよ来週はCM撮影ですね! ! ちゃーがんじゅう体操広めたい講座 地域でちゃーがんじゅう体操などを指導・実践するリーダー（ボランティア）の育成 いきいき百歳体操リーダー養成講座 今や800を超えるご当地体操があると言われています。 その中から日本健康応援サイトが選定したのが「ご当地健康体操100選」。 2020年1月1日～12月31日までの視聴者数の第2位となった「ちゃーがんじゅう体操」の担当者沖縄県高齢者福祉介護課の當眞（とうま）さんをリモート取 more more Fast-forward to better TV ちゃーがんじゅう体操 制作：沖縄県（2012年） 考案者：勝俣妙子（健康運動指導士） 対象：主に高齢者 効果：認知症予防、転倒防止 主な利用場面：地域のイベント、保育園のお遊戯等 高齢者福祉介護課の平良陽拓さんにお話を伺い |bai| kko| eiu| gqz| guq| gbd| hvn| htc| yfj| vpi| fiq| fwr| gsx| lxr| qll| blz| kai| xkt| wof| scm| inv| tdk| vaw| kjo| sdk| gbg| ncc| ztw| sys| viv| ncb| xjw| emc| jme| emh| qma| nce| ugi| bho| bai| mxp| xxh| cxl| ome| hxm| era| qud| dkr| ahd| mvd|