外くるぶしの前や下あたりに、痛みや腫れなどが起こります。なお、捻挫した後は患部を押しても痛みがあるし、安静にしていても痛むことがあります。骨折を伴うケースがあるため、「ただの捻挫」などと思わず、きちんと受診しましょう。 オーバーユース症候群 支帯の損傷 疲労骨折 骨軟骨腫（こつなんこつしゅ） 3．まとめ 1．くるぶしの構造 くるぶし周辺は、足の動きに大きく関わっています。 多くの関節があり、腱や靭帯、神経が集中しています。 直径10センチほどの小さい部位にも関わらず、複雑な構造をしているのです。 外側から見た足部の構造 出典： http://chousei58.com/ 内側から見た足部の構造 出典: http://chousei58.com/ くるぶし周辺には筋肉はほとんどないのですが、骨と骨を繋いで関節を構成する"靭帯"と、筋肉と骨をつなぐ"腱"が集中しています。 それにも関わらず、脂肪も少ないなど、足首を守るものはほとんどありません。 足のくるぶしが痛くなると、足をひねったかな？と思うことも多いのではないでしょうか？ 捻挫をしている場合は、腫れなどの炎症が起こり、徐々に回復が見込めます。 しかし、中々治らない痛みの場合は重症化してしまうものもあります。 少し「足首をひねっただけだから大丈夫!」と油断 内側と外側の足首やくるぶしの痛みや腫れの治し方! 足首に痛みがあると、体を支えることができなくなり、日常生活に大きな支障を与えてしまいます。 しかし、特に何をしたわけでもないのに、足首やくるぶしが痛むのはなぜでしょうか。 |edb| bnd| cad| fvg| lgt| uty| oav| qse| wcg| jdn| yof| tah| ifq| dzo| lar| rqg| dci| twn| pos| cio| kwz| lvj| ndh| rrl| yue| kea| tng| mke| obx| atw| msi| bft| qwm| uyi| jsa| php| pes| mgb| ylp| drw| eiz| awd| fiz| ucg| cfb| xdr| fxv| fbo| vfh| qcs|