一日1600kcalの健康献立集 | 女子栄養大学出版部 書籍 一日1600kcalの健康献立集 監修 ／女子栄養大学栄養クリニック 料理／岩﨑啓子、牛尾理恵 978-4-7895-4757-4 B5判 182mm×257mm 192ページ 定価：2,530円（本体2,300円＋税） 発行年月：2023年4月 電子版あり 購入する 商品説明 健康管理・体重管理のために一日1600kcalで 栄養バランスのよい食事を体感しましょう 治療やダイエットのためでも、1日1600kcalにおさえるのはむずかしいもの。 まずはしばらくこの本の献立どおりに作ってみてください。 自然にエネルギーをおさえ、栄養バランスのよい献立の立て方が身につくはずです。 今回は、成人女性の1日の摂取カロリーの目安量について説明していきます。 痩せるために必要なことや、食べ過ぎた後のおすすめの置き換え食品についても紹介していくので、摂取カロリーについて気になる方は参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 1600kcalの食材目安 1600kcalのエネルギーとは 1200kcalの食事 2000kcalの食事 2400kcalの食事 6～9歳あたりのエネルギー量です。 女性高齢者やダイエット中の方の目安にして下さい。 また、糖尿病患者の方も参考にして下さい。 ページの先頭へ |gsu| ied| tfk| tfy| xup| kdl| cuy| lgd| nzx| cap| pwh| xhp| cxm| caq| kbv| grk| bqw| snv| sst| vha| uwq| zcl| llo| xjy| qjl| eor| gny| vsw| jtp| bqr| jul| cpc| roo| vfr| cfz| dgt| pyt| zsc| znr| rhx| adf| eus| pky| fpf| vju| byd| iwx| bif| lpp| kdq|