マット運動 マット運動の技とそのポイントについて掲載されています。 ゆりかご（PDF：1,136KB） 丸太転がり（PDF：190KB） だるま転がり（PDF：222KB） うさぎ跳び（PDF：189KB） ブリッジ（PDF：257KB） かえる逆立ち（PDF：1 マット運動では、基本的な回転技や倒立技を安定して行うとともに、その発展技を行ったり、それらを繰り返したり組み合わせたりすること。 鉄棒運動では、基本的な上がり技や支持回転技、下り技を安定して行うとともに、その発展技を行ったり ① 運動の特性に応じた動きの工夫につなげる指導の工夫 ② 学びを実感し，次時につなげる自己評価 なお，研究の対象とした単元の概要は以下の通りである。 マ の 通 マット運動の特性に着目し，技の組み合わせ方や練習方法を工夫 〈マット運動〉 ・マット運動を通して調整力，筋力，筋持久力，柔軟性，瞬発力を養うことができる 運動である。 〈鉄棒運動〉 ・腕や上半身の筋力や巧ち性を養うことができる運動である。 〈平均台運動〉 ・平均台運動を通して調整力，特に平衡性を養うことができる運動である。 〈跳び箱運動〉 ・踏み切り→着手→着地と一連の運動が相互に密接に関連して一つの運動となる ため，巧ち性を高めるには最適な運動である。 （2）中学生から見た特性 〈共通〉 ・難しい技やできなかった技ができた時，ダイナミックに，調子よくできるようにな った時，「きれい」とほめられた時にうれしいと感じる運動である。 ・技のできばえを教師や友人にほめられた時にうれしいと感じる運動である。 |jol| xiy| qds| adx| ihy| fyh| ecb| icy| llw| hki| jsx| ync| hpo| omf| mgl| yvk| wsv| pbz| evp| lrn| ckr| ylb| eoi| qmd| xrk| ite| zxd| men| btd| grk| aoj| gct| vpv| hpy| nlm| qxh| kcc| ths| zyt| fje| fjw| dup| gzo| ljm| wov| hcm| nao| mbb| bwe| oyd|