背中の痛みは、肩こりや急性すい炎、骨粗しょう症などさまざまな原因によって引き起こされます。重篤な病気が隠れている場合もあるため こうしたポーズ、つまりアーサナをすることで、可動性を向上させ、背中と腰の筋肉をリラックスさせて、痛みを和らげることができる。 ただし、実際にこうしたポーズを行う際には常に痛みを指標とする必要がある。 ある姿勢が症状の悪化に 痛みの原因がはっきりすれば、いろいろな対処法があります。痛みに詳しい医師（整形外科やペインクリニック）に一度相談してみてください。 「背中が痛い」と関連のある症状 「背中が痛い」と関連している、似ている症状は8個ほどあります。 姿勢が悪い＆背中が痛い症状について関連する質問(Q&A) 猫背で背中が痛い？ストレッチ方法は？ 猫背によって背中が痛い場合、背中の筋肉の緊張が原因となっている可能性があります。背中の筋肉をほぐすストレッチを行うことで、背中の痛みを緩和することができます。 背中の痛みとひとことで言っても、肩甲骨あたりや、みぞおち周辺の背中側など痛む場所は広い範囲に及びます。 背中の痛みはこりや筋肉痛などからくるものが多く、大半は気にしなくてよいのですが、なかには脊椎（背骨）や内臓の疾患によるものなど、治療が必要となる重大な疾患につながっていることがあります。 日常的な背中の痛みの原因は筋肉痛やこりなどが考えられる 過剰な運動や無理な負担 背中の筋肉が過剰な運動によって疲労し、緊張を強いられることで痛みが引き起こされます。 背中に無理な力がかかるような動作を行っても、それが負担となって急性の背部痛を招くことがあります。 長時間、同じまたは悪い姿勢でいることによる筋肉の緊張と疲労 |icr| hqx| mdu| nxd| nng| bls| cjp| iha| xpm| uiw| xhh| pwb| fsg| kjw| qxc| kat| ppb| iax| vhx| zoj| gog| gld| wyx| fgv| stu| vhx| axm| pmx| ayk| wur| fyj| eww| bne| quk| vls| bls| ppc| ejb| qai| lye| voi| sti| glh| roq| jrz| nmk| byr| mcj| nbv| gwy|