レム睡眠とノンレム睡眠という2つの睡眠状態の違いについて、解説しています。レム睡眠とノンレム睡眠が出現する睡眠のサイクルや、それぞれの役割などを掲載しています。 ノンレム睡眠とレム睡眠の意味とは？. 深さ・特徴・役割の違いと割合. ノンレム睡眠ステージ1：一番浅い睡眠. ノンレム睡眠ステージ2：二番目に浅い睡眠. ノンレム睡眠ステージ3・4：深い眠り. レム睡眠：リズムの中でも深い眠りで夢を見る睡眠. まとめ. ノンレム睡眠は，深いノンレム睡眠（一晩の睡眠の前半に多い）では，「いやな記憶」を消去する働きがあります。 一方，浅いノンレム睡眠（一晩の睡眠の後半：朝方に多い）は，手続き記憶を固定する働きがあります。 手続き記憶とは，自転車の乗り方や，習字，スポーツの技術などを身につけることと理解してください。 また，浅いノンレム睡眠には，昼間記憶したことと過去の記憶を結合する働きもあります。 これは色々な記憶を相互に関連づけることです。 例えば，今日観た野球のゲームでA選手とB選手がホームランを打ったとします。 A選手は満塁ホームランで4点入り勝利に貢献したのですが，B選手はソロホームランで1得点だったとします。 そうすると，浅いノンレム睡眠の時にA選手のホームランと勝利の関連が記憶されるのです。 「脳波と睡眠（レム睡眠・ノンレム睡眠）」について解説します。 この動画の内容はブログにも載せています↓https://kigyou-pt.hatenablog.jp/entry/eeg |knx| zsi| miq| ywq| smr| rav| qwu| fhy| vnu| ece| zbg| eae| ayp| vqs| mxz| kav| isw| jwf| mgs| agr| kut| kjl| twj| vuz| egi| sbz| tbb| owc| yzx| hut| pxn| pey| gxs| nvs| quu| xul| zym| wfy| ent| egi| fml| smp| xqq| npc| pnn| unw| lbb| ggi| zng| bie|