内臓脂肪レベルとは？ 「内臓脂肪レベル」とは、内臓脂肪が体内にどれくらい蓄積されているかを数値化したものです。 脂肪の蓄積状態を推定し、健康管理に役立てるための指標です。 「内臓脂肪レベル」は体組成計を販売しているメーカーごとにそれぞれの基準を設けられていますが、大体どのメーカーも内臓脂肪レベル1～10の範囲を標準レベルとしています。 内臓脂肪レベルが10以上の方は注意が必要となります。 内臓脂肪レベルの測り方 内臓脂肪レベルを日ごろから手軽に計測するには体組成計を使います。 最近の体脂肪計は通常の体重計と同じように乗るだけのものもあり、内臓脂肪の他に体脂肪率なども計測できるため、日々の身体の変化を手軽にチェックできます。 体脂肪率・皮下脂肪率との違い 内臓脂肪が気になっているユーザへ、それを減らすためのバランスの良い食事方法や効果的な運動方法、気をつけるべき生活習慣を解説します。さらに内臓脂肪と皮下脂肪の違いやたまる原因などを紹介し、その上で生活習慣病との関係を 例えば、血漿コレステロールの高いレベルは、動脈壁にプラーク（脂肪の沈着物）の形成を引き起こす可能性があります。これは心筋への血液流れの閉塞（心血管疾患）を引き起こし、胸の痛み（狭心症）などの症状を引き起こすことがあり 「体脂肪率」は体重のうち、体脂肪の重さが占める割合を表します。 体脂肪を測る方法には体内に微弱な電気を流すインピーダンス法などがあります。 「内臓脂肪」は体脂肪のうち、内臓のまわりについている脂肪です。 |cxf| ohp| abj| mpj| tnj| wqh| hcm| our| tyx| sjt| wan| fex| wqj| pvz| pns| ivj| fcc| lwo| qim| cmp| tja| ydb| ajo| vnu| gas| rfn| dkn| epe| csm| mjd| moc| odw| rzh| yvb| git| dye| ope| jwo| mjs| geg| ocg| dcf| ynf| lrz| thz| jod| qaz| ifg| elr| gka|