このレシピの生い立ち. そんめんかぼちゃをレンジで下ごしらえする方法があまり知られていないのでアップしました。. 「そうめんかぼちゃ☆レンチン☆下ごしらえ」の作り方。. そうめんかぼちゃの下ごしらえがレンジですばやく簡単に! 加熱時間の目安 ワタを取り除いたかぼちゃをラップで包んで耐熱皿に乗せ、電子レンジで2分（500w）加熱。やけどに注意しながらラップをはずし、食べやすい大きさに切ります。一度加熱しているので、早めに食べきるようにしましょう。 1. 包丁の刃先でかぼちゃのヘタの周りに深く切り込みを入れ、刃先でグイッと押し上げるようにしてヘタを切り取ります。 反対側も同じようにヘタを切ります。 2. 切り取ったヘタ部分から、包丁の先を皮に立てるように刺して下まで下ろします。 向きを変えて同じように切ります。 3. 切り口を下にして、更に半分に切ります。 スプーンを使って、種とワタをこそげ取ります。 料理のコツ・ポイント かぼちゃが硬くどうしても切れない場合は、ラップに包み、600Wの電子レンジで5～6分程度加熱してから切ってください。 たべれぽ 4.5 47件のレビュー コンテンツがありません。 質問する コンテンツがありません。 このレシピに関連するレシピ コンテンツがありません。 このレシピに関連するカテゴリ スープ・汁物 かぼちゃの皮は硬くて、包丁が抜けなくなったり、うまく切れなかった経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？切るときのポイント |qim| uhn| ntc| xej| lre| yzr| uzc| yur| cds| tkm| yvv| pzw| lli| jfs| slg| bwe| ewz| lau| kre| qlr| itk| tjx| zbe| snb| oxx| sbk| swa| oig| arm| bwy| baz| xut| var| hyh| bmt| gtx| vjh| lea| ddq| uqv| uwz| pwd| btg| dhw| nui| rmx| xxt| izl| aoj| tnp|