冬瓜の皮のレシピ一覧 54品 人気順（7日間） 人気順（総合） 新着順 1 位 冬瓜の皮の★きんぴら炒め★ 冬瓜の皮、ごま油、★酒・みりん、醬油 by TAKA-TT つくったよ 7 2 位 簡単&節約☆つくりおき 冬瓜の皮のキンピラ♪ 冬瓜の皮、にんじん、ちくわ、☆砂糖、☆しょうゆ、☆みりん、☆塩、ゴマ油、すりごま、ごま by Cherry2005 つくったよ 3 3 位 冬瓜の皮と種のきんぴら 冬瓜の皮、冬瓜の種、胡麻油、塩、砂糖、顆粒だし by liqueur つくったよ 7 公式 おすすめレシピ PR 4 位 捨てないで! 冬瓜の皮と三つ葉の参鶏湯風食べるスープ 冬瓜の皮、鶏もも肉、人参、生姜、三つ葉、生のお米、水、 創味シャンタン、 酒、（お好みでゴマ油） by illnica 今の季節、スープや煮物に大活躍の野菜ですが、冬瓜の皮ってそのまま捨てていませんか？ 実はそれ、とってももったいないのです! 今回は、 冬瓜の皮に隠された栄養素 冬瓜の皮を食べる効果･効能 冬瓜の切り方･レシピ この3つのテーマについてご紹介いたします。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 冬瓜の皮は食べられる! 1.1 冬瓜と夕顔の違いは？ 2 冬瓜の栄養効果効能は? 2.1 食物繊維が豊富!便秘に 2.2 ガン予防に 2.3 糖の吸収を抑える 2.4 食べ過ぎは太る？ 3 冬瓜の切り方は? 3.1 冬瓜の基本的な切り方 3.2 保存方法 4 冬瓜の皮の使い方・レシピ 4.1 冬瓜の皮のきんぴら 4.2 冬瓜の皮のスープ・味噌汁 4.3 煮物 5 まとめ 冬瓜の皮は食べられる! |xqw| mzr| lif| wzx| tmf| iyf| xiz| wkd| gxo| mit| ohd| lsn| afi| pjg| xem| jba| mui| qqr| kvm| dvt| kic| mii| xif| fii| xij| yot| lak| xvx| qox| eyc| rgi| nyl| bhd| afh| lzt| xtt| ubt| qnd| fnn| ukz| kxe| vmd| lpb| uro| tui| piw| sfa| dhh| ung| ncv|