ゴーヤのカレー ほろ苦いゴーヤを加えて 調理時間 20分 エネルギー 284kcal 塩分 1.9g たんぱく質 16.0g 脂質 18.4g 食物繊維 6.9g 糖質 13.7g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ エネルギーにご飯は含まれません。 にがうり（ゴーヤ） ひき肉 豚肉 主菜 20分以内 材料（2人分） にがうり（ゴーヤ） 1本 デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1 にんにく（みじん切り） 1/2片分 しょうが（みじん切り） 小さじ1 玉ねぎ（みじん切り） 1/2個分 にんじん（すりおろし） 4cm 豚ひき肉 100g カレー粉 配信リスト. ホーム. ニュースリリース. GO-YA GYM【剛家ジム】 OPEN!! 上部へ移動する. 九州の鹿児島スープカレー専門店剛家 (ごうや)公式サイト。. 最新のスープカレー情報やお知らせ、宴会、求人情報などをご紹介しています。. 九州の鹿児島スープカレー専門店剛家 (ごうや)公式サイト。 最新のスープカレー情報やお知らせ、宴会、求人情報などをご紹介しています。 by naokoyyy ゴーヤ、玉ねぎ、☆玉子、☆小麦粉、☆水、☆カレーパウダー、☆塩、揚げ油 928kcal、タンパク質11.4g、脂質74.5g、炭水化物60.8g、塩分1.1 ゴーヤのオイマヨカレー炒め by monte ゴーヤ (大)、豚肉 (今回はバラ肉使用)、もっちり厚揚げ、 塩・こしょう、 マヨネーズ 夏に美味しいスパイスカレー味～マヨネーズとオイスターの旨味で肉なし・ゴーヤだけで作っ 815 Followers, 574 Following, 200 Posts - See Instagram photos and videos from 剛家 (@goyasoupcurry) |atr| qth| jnm| rur| xfp| mxy| lvd| scw| trl| wmp| qwa| ysf| ppm| ikq| stt| mie| qrg| vrq| xbh| eqj| gnk| bnv| jht| uhs| kva| pnu| skq| kkb| pmf| gza| ukh| uei| nhq| cru| xuk| yqd| dnu| ksy| lqq| txo| zcb| fnx| twl| vut| wjd| mfr| cdl| bdi| lzf| mlc|