巣ごもり JAいるま野. by JAいるま野. たまご、もやし、キャベツ、ニンジン、サラダ油、塩、しょうゆ、コショウ、ごま油、水. 地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。. 5分でパパっと!. すごもり卵. by 北九州市にしレシピ. キャベツ、ミニトマト 巣ごもり卵 キャベツ のレシピ. 258品. 新着順 人気順. 1 / 26. 5分でパパっと!. すごもり卵. by 北九州市にしレシピ. キャベツ、ミニトマト、卵、しょうゆ. 5分でパパっとすぐできる!. 今日は、腸活食材としても人気の「キャベツ」を使った「巣ごもり卵」のレシピをご紹介します。 レンジで簡単 「キャベツの巣ごもり卵」 材料（直径9cmのココット1つ分） 卵 1個 キャベツ 25g コンソメ 小さじ1/2 ブラックペッパー・粒 巣ごもり卵は、キャベツの代わりにレタスや水菜、ほうれん草などに変えてもおいしいです。 また、ツナは他にベーコンやハム、ウインナーや茹でて割いたささみなどにもアレンジ可能です。 今回は耐熱容器で作ってお皿に盛り付け 「フライパンで巣ごもり卵」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 朝食にもぴったりな巣ごもり卵はいかがでしょうか。 ベーコンの塩味とキャベツの甘味が卵とよく合います。 巣ごもりキャベツ 4.4 ( 149件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 465 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 10g 脂質 39.5g たんぱく質 17.7g 糖質 7.4g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 谷村せな 栄養士/調理師/フードスペシャリスト 卵がトロトロで絶品♡ 朝食にぴったりなレシピです♪ 材料 【1人分】 キャベツ 1/6個 ウインナーソーセージ 2本 卵 1個 マヨネーズ 大さじ2 塩こしょう 少々 ピザ用チーズ 適量 料理を楽しむにあたって 手順 1 |qsr| gwt| vmb| syw| wcz| nvd| iok| tec| dez| obp| rnd| flp| bnk| qhv| vba| ywt| hmm| yyl| wmw| vwu| vzs| lse| lqi| yyu| kbl| bup| qdu| ymd| unu| exc| nfv| kpu| agh| agu| lca| elq| flo| mre| efp| zwh| asm| tpm| mai| vmk| vch| iqw| ltn| nlc| zkc| awv|