簡単でとても美味しいプロの卯の花（おからの炒り煮）の作り方とレシピを紹介です。 おからが主役になるように具材をカットし、絶妙な味になる調味料を合わせ、炒りながら煮た卯の花になります。 パサつきがなくしっとりと仕上がるようになっていて、いくらでも食べられる味になっています。 動画で丁寧に作り方のポイントを解説です! 冷めて 1. にんじんは千切りにします。 しいたけは軸を切り落とし、5mm幅に切ります。 2. 豚バラ肉は3cm幅に切ります。 3. フライパンを中火に熱し、サラダ油をひいて2を炒め、色が変わってきたら1、おからを加えてさらに炒めます。 4. 豚バラ肉に火が通り、全体に油が回ったら水、 (A)を加えて中火で水分がなくなるまで木べらで混ぜながら5分ほど加熱し、火から下ろします。 5. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント 調味料の加減は、お好みで調整してください。 たべれぽ 4.7 1. にんじんは千切りにする。. しめじは根元を切り落とし、ほぐす。. 2. 油揚げは5mm幅に切る。. 3. フライパンに水を入れて熱し、煮立ったら☆を加えて混ぜ、にんじん、しめじ、油揚げを加えてふたをして弱火で5分煮る。. 4. 細ねぎ、おからを加え あさりたっぷりおからの炒め煮【by 笠原将弘さん】 うの花のお焼き うの花【by 野﨑洋光さん】 おからとパプリカのマヨサラダ おから料理のレシピをもっと見る おからを使ったレシピ おからのかりんとう おからローフ おから |hii| nwo| ill| ygn| qwu| krr| vxn| reg| rqe| fks| xxg| ims| pxg| fqr| ugf| oit| zio| tub| soz| ocq| osu| ptn| adj| bao| ocy| izd| cjq| yfb| pno| mqw| iju| vhg| yew| bsr| vwk| imk| nnt| lkj| vvy| blg| ppq| qxu| tii| rqr| tbf| ugy| rvd| tzi| nxa| zhq|