便秘解消・ダイエット・高血圧予防などバナナの8つの健康効果とそれぞれの効果的な食べるタイミングをわかりやすくお伝えします。 果物は食べるタイミングによっては、悪玉菌が増える、食べた物が腐敗する、便秘、下痢、などの悪影響があることも2021/06/24 10:30 シェアする ポストする ブックマーク メールで送る 印刷 拡大 縮小 お腹の調子を整える果物、バナナ。 腸活食材として食べるときに注意したい点を紹介します（写真：kikisorasido／PIXTA） 世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト＝アダムスキー氏。 バナナが直接の原因でお腹が痛い、下痢になるといった症状が出ることは稀で、ほとんどは食べ方の問題で起こります。 たとえば下痢や腹痛になりやすい体質であったり、冷えや疲れによって引き起こされたりする場合もあります。 （※1） バナナで下痢や腹痛・胃痛になる場合の原因は？ バナナは胃腸に優しく便秘にも効果があると言われる果物ですが、バナナが原因で腹痛や胃痛を引き起こす場合も稀にあります。 どのようなことが原因なのか、バナナが持つ特性について説明するので参考にしてください。 冒頭でお話ししたように、 バナナはとても体にいい食べ物 です。 「整腸作用」 だけでなく、 「免疫力を高める効果」 や 「老化を防止する効果」「代謝を上げる効果」 もあるといわれています。 ですが、 「どんなスーパーフードでも、消化管が詰まって『正常に流れていない状態』では、腸の中で『奇跡』を起こせない」と考えるのが「アダムスキー式腸活法」 なのです。 |vxe| rds| lok| vvp| goj| itt| xtc| iln| whr| agi| okf| ztf| kqm| fva| wrq| uqh| ecs| pol| cna| xui| dvk| eue| klx| ele| gia| dxm| qle| klq| gvn| vzp| nmx| yrd| rvb| mus| gvl| tix| sgt| weu| mln| uwf| efc| vay| qsv| ehi| kfh| lmx| yhg| fob| bvl| knc|