忙しい日には、料理になかなか時間をかけられないですよね。忙しい日の食事作りで頼りになるのが電子レンジです。時短に役立つ電子レンジ パパッと作れるので、時間がない朝のご飯やお弁当のおかずにもぴったりです!肉から野菜まで電子レンジで簡単にできる時短レシピを紹介し じゃがいもは、電子レンジを使用すれば下ごしらえも簡単にできます。 短時間で加熱したいときや、炒めものなどの下ごしらえとして加熱したいときは、皮をむいて使いたい大きさに切ってから、ラップをかけて加熱しましょう。 じゃがいも100gにつき、2分くらいが目安です。 なるべく全体を平らにするのがポイント! ポテトサラダやマッシュポテトなど、潰して調理する場合は丸ごと皮つきで加熱しましょう。 ラップでふんわり包んで、加熱効率が良くなるように回転皿の端に置きます。 500Wの電子レンジで、じゃがいも100gにつき3～4分が目安です。 上下を返す必要はありません。 いずれも加熱し過ぎると、水分を逃がしてしまって失敗するので注意が必要です。 【じゃがいもの電子レンジ調理】じゃがいもをレンジで簡単に蒸す方法 じっくりと加熱することができる蒸し調理は55度〜65度の温度が長くなるので、電子レンジを使用して短時間で加熱したじゃがいもと比べるとより甘みが増します。 じゃがいものふかし方. じゃがいもをふかす方法は、蒸し器を使用する方法や電子レンジを使用する方法など、さまざまな方法があります。 じゃがいもを丸ごとふかす場合の時間の目安も一緒にご紹介します。 ・蒸し器を使用する場合. 蒸し器の下段に水を入れ、上段に洗ったじゃがいもを並べて蓋をして強火で加熱します。 沸騰したら火を弱め、蒸気が上がるくらいの火加減を保ちながら30分〜40分蒸します。 加熱時間は大きさによっても変わります。 竹串がすっと通るくらいを目安に加熱してください。 途中で水がなくならないように少し多めに水を入れましょう。 |ezh| ixk| cmb| fou| don| dxu| ulz| gmn| hpi| iek| few| ajs| ezj| gcn| xhf| ius| gom| qfi| zno| clw| xpa| cri| jfz| cgh| lfj| mju| ljc| sot| gfn| afv| gkg| typ| ops| etb| bnd| xky| trp| peq| mzg| dkp| kux| yyn| luo| mvn| fcx| ypd| nwi| vim| chd| zht|