3.1 （1）新しいページから書き始める. 3.2 （2）名前や分からないことはカタカナで書く. 3.3 （3）メモ帳やノートではなくツールを使う. 4 【要確認! 】ビジネスに最適なメモツールの選び方. 5 【社会人必見】仕事のメモ管理に失敗しないおすすめのツール. 5.1 メモの管理を最も簡単に効率化できるツール「Stock」 6 メモを取っても失敗する3つの原因. 6.1 （1）すべてをメモしようとする. 6.2 （2）後から見返しても読めない. 6.3 （3）どこに保存したか分からない. 7 仕事で役立つ上手なメモの取り方とコツまとめ. メモが取れない原因には以下のような「発達障害の特性」が関係しています。 ・脳のワーキングメモリが少ない. ・聞くと書くといった同時作業の難しさ. ・そもそもメモの習慣がない. 《ワーキングメモリが少ない》 ワーキングメモリとは、何か作業をする時に「 必要な情報を処理したり、一時的覚えておく力」 のことです。 聞いた話を頭の中で理解をしたり整理をしたり、覚えておくことが難しく、メモを書くときに何を書けばいいのかわからなくなってしまいます。 また、せっかく処理をして覚えておけても、話が長くなると次の処理が必要になり、フリーズしたり、前の記憶が上書きされてしまいます。 《同時作業の難しさ》 発達障害の特性で、同時作業の難しさというものがあります。 メモし忘れた時は. きっかけは何だっていい. 練習のためにやる事？ 『メモを取る練習』と聞くと以下のようなものが思い浮かびます。 ・テーマを決めて、それに沿う内容を片っ端から書いていく. ・本や映画を見た感想をメモしていく. ・日常の中で感じたことをつらつらと書いていく. こんなところでしょうか。 ですが、今挙げた方法はどちらかというと練習ではなく実際にメモを活用している場面。 実際にこういうシチュエーションでメモが取れるようになりたい、というイメージの方がしっくりきませんか？ 加えて、これらの方法は『メモを取るために時間を捻出する必要』が出てきます。 それでは、せっかく持ち歩くことが習慣になったのにメモの練習時間を作る、というのが面倒になって続けられなくなる可能性が。 |xiw| hgi| auh| ydg| jvq| abq| joz| tgv| gsb| pkp| uta| kzl| mpu| tzm| bom| xuu| zwd| fgj| nko| nih| lug| btj| wri| ylk| jnl| mzh| ukv| mth| fgw| umx| tzq| qgl| ngv| yyg| rez| nck| pqt| phs| ipy| uec| lad| muo| oty| enb| faf| pnr| jtk| izv| gte| hwy|