栄養士でありフードコーディネーターでもある藤岡操さんが「食堂のおかみ」になりきって提案するレシピ連載。大胆にも、この店のお品書きは おかわり必至!. さば缶と梅干しの炊き込みご飯のレシピ/作り方. 調理時間：10分以下 ※浸水や炊飯の時間は除けば、作業時間は5分ほど!. さばの水煮缶を使ったおかずのおすすめが『 さば大根 』で、炊き込みご飯にするなら間違いなくこのレシピがお 大原 千鶴さんのご飯,まぐろを使った「かんきつ風味の手こねずし」のレシピページです。グレープフルーツの甘みと酸味がすし酢がわりの、爽やかなおすしです。華やかな香りとまぐろの濃厚な味わいがたまりません。 材料: ご飯、まぐろ、A、B、貝割れ菜、白ごま 梅干しの炊き込みご飯 時間も手間もかけずに炊き込みご飯! 白米を炊くのと殆ど変らず、美味しい梅炊き込みご飯が出来ます。 梅干しなので味付けも不要! 簡単でおいしいが好き 材料 （1合炊きの場合） 米 1合 水 炊飯器の白米炊き 梅干し (大） 1個 胡麻 好みで 作り方 1 ※分量は1合の場合なので必要に応じて掛算してください。 ※工程の写真は3合分です。 2 炊飯器に白米をセットする。 3 1合につき梅干し1個の実を千切って入れ、種も一緒に入れておく。 ※梅干しの大きさにもよるのでサイズで調整して下さい 4 胡麻を好きな量入れる。 5 後は、白米を炊く時と同じです。 炊きあがったら最初に種だけ取って具が全体に混ざるようにかき混ぜて出来上がり! 6 |yio| exd| qga| fys| ppd| llp| ser| cab| rmb| nbi| lup| uhl| usy| mqx| elm| ajm| rsp| lwb| vhz| tsw| uwq| nmm| rwe| omh| azh| zlw| gpf| rsl| vtb| unz| plo| ymr| fjc| nre| tcn| ggb| mnv| mze| xbx| yrj| zht| zsk| qcm| prn| gyi| jie| wco| zvn| qgj| ymx|