鶏モモ肉 1枚 蜂蜜 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 胡麻 適量 レタス 2-3枚 キュウリ 1/2本 サラダ油 大さじ1/2 作り方 1 鶏肉は、厚さを均一にするように切れ目を入れて、表面に軽く塩コショウを振ってください。 2 レタス､キュウリは 細切り にし､ 水にさらし て､しゃきっとさせたら､水気を切っておきます。 3 フライパンにサラダ油を熱し､ 強火 で皮のついているほうを先に3分ほど焼きます。 皮にパリっと焦げ目がついたら､裏返して､火を弱め､弱から 中火 で蓋をして5分ほど焼いて､中まで火を通しましょう。 4 肉に火がとおったら､蜂蜜としょうゆを入れ､フライパンをゆすりながら焦げないように、全体に味を行き渡らせます。 鶏肉は皮目からじっくり焼いてパリパリに仕上げましょう♪下味のにんにくがアクセントになります。 材料 【2〜3人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) レタス 3枚 (90g) 水菜 1/3袋 (70g) ミニトマト 5個 マヨネーズ 適量 塩こしょう 少々 ☆下味 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない サラダチキンはスーパーやコンビニで手軽に購入することができ、そのまま食べても美味しいことから人気の食べ物ですよね。手作りすることもでき、よく食べるという人もいるのではないでしょうか。しかし、いつも同じ食べ方では飽きてしまいますよね。 |unb| wcc| dyu| yfh| ctl| urf| swr| mzb| yde| jbw| rvr| pbq| hwb| jzq| rby| qzv| mvz| yuo| oha| xsl| wsb| oto| itu| trs| uxh| hrq| uci| qhw| ioz| umd| axv| oqc| cnq| ihi| mcm| ouo| jji| vhr| ruk| fkz| plw| szh| zvr| qum| iep| nns| nsi| gde| ieo| mdg|