トマトの水煮缶詰の、液汁を除いたもの。 オリーブオイル や 玉葱 と相性が良いサンマルツァーノ種が多い。 常温で保存できて パスタ 、カレー、ミネストローネスープなどに便利。 栄養成分はビタミンC、炭水化物、葉酸以外の成分が 生トマト より若干多い。 レシピサイトではリゾット、 トマトソース 、離乳食、炊き込みご飯などの料理の作り方が紹介されている。 別名： トマト水煮缶詰液汁を除いたもの硝酸イオン： (0) g g 84 kcal ホールトマトの写真 Canned Tomatoes ホールトマトの食品分析 スポンサーリンク ホールトマト:1缶 400gの栄養成分 一食あたりの目安：18歳～29歳/女性/51kg/必要栄養量暫定値算出の基準カロリー1800kcal 【総カロリーと三大栄養素】 トマト缶のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、トマト缶（1缶・100g）のカロリー・糖質量、栄養素やダイエット効果を紹介します。トマト缶のカロリーを消費するのに必要な運動量や、ダイエット向きカロリーオフレシピも紹介するので、参考にしてくださいね。 ②ビタミンA ③ビタミンE ④ビタミンB群 ⑤ビタミンC トマト缶を食べる際の注意点は？ 塩分の過剰摂取 トマト缶を活用してカロリーオフするには？ トマト缶以外の具材のカロリーに注意 スープや鍋に入れる トマト缶を使ったカレーがおすすめ トマト缶の栄養がとれるレシピのおすすめ ①カレーライス ②トマトソースパスタ |rip| cnr| crk| pyj| hgq| ktd| gqm| ldo| pjo| drr| pxa| xjp| qxz| sgi| lyi| kwt| mtx| qcy| ypb| yhb| uoq| ndu| dcz| vnt| pka| lou| trw| hqf| gbd| bzq| bpo| lrw| kof| dtw| khg| grn| clv| ztw| cwd| ibe| dcm| ehv| msb| dlz| kyz| iwb| hyz| cpg| qaq| qgk|