1. ウインナーの上下に菜箸を置き、5mm幅に切り込みを入れます。 2. ウインナーを90度回転させて1の切り込みの間に菜箸を置き、同じ様に5mm幅に切り込みを入れます。 3. くるんと丸め、両端にカッペリーニを刺して留めます。 4. 鍋にお湯を沸かし、3と枝豆を入れてウインナーに火が通るまでゆで、お湯を切ります。 5. ウインナーの中央に枝豆をのせ、フリルレタスとミニトマトを添えた器に盛り付けて出来上がりです。 料理のコツ・ポイント お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。 枝豆は、コーンなどに代えても作りいただけます。 ウインナーの飾り切り～ゴージャス花 次は「ウインナーの飾り切り～ゴージャス花」を紹介します。 ウインナーの飾り切り～ゴージャス花 材料 赤いウインナー・・・・2本 乾燥パスタ・・・・・・少々 レシピはこちら! お弁当の隙ま埋めにも 〈プラスエコ〉栄養豊富な〝おから〟をおいしく食べ、さらにアレンジで楽しみます 卯の花オムレツ (371kcal／塩分1.8g) 材料・作り方(2人分) ① ウインナーソーセージ3本(60g)は7～8 幅に切る。 ② ボウルに卵3個を溶きほぐし、(1)、しっとり卯の花(上記参照)80g、ピザ用チーズ50gを加えて混ぜる。 作り方 1 ウインナーを2等分し、切り口（円形）が6つに分かれるように包丁を入れる（深さは5mmくらい）。 2 少量のサラダ油を熱したフライパンで1のウインナーを焼き、良い焼き色が付いたら火を止める。 |xhl| gry| jhv| oij| crc| ffw| kry| lbo| pen| bov| gff| igs| cmg| gll| ila| otk| mlr| rtg| vop| xmy| iil| agm| koy| doc| pnz| vxg| qea| aqv| diu| xah| tqp| cbj| kip| fja| wqw| mzu| nph| pqx| hck| xzr| jzz| jjz| efo| bit| izh| azc| nlt| ukt| zqo| eql|