便秘や腰痛は、運動不足による筋力低下が影響していたり関連があったりすることも多いですから、腰に負担の少ない運動法で腹筋などの筋肉を鍛えることは、便秘の予防や腰痛の改善にも効果的だと思われます。 その一方で、背骨や骨盤の歪みが原因によって、腰痛や便秘が起きていることもあります。 長時間同じ姿勢でPCの操作をするなどのデスクワークを行っている方は、その多くが運動不足になりがちですし、あまり良くない姿勢でいるため、背骨や骨盤がゆがんでいることが多くあります。 便秘は解消されているのに、なかなか腰痛が治らない、腰痛体操などの運動で楽にならないという場合には、便秘による腰痛でもなくなっている可能性が高いので、整体やカイロプラクティックなどで施術してもらうというのも1つの手ではないでしょうか。 便秘と腰痛の関係 便秘が原因で腰痛に？ 「便秘の原因」 では、主な原因を「直腸に便が停滞」「大腸の運動機能が低下」「大腸の過緊張」の3つに分類していますが、これらの便秘症状がひどくなると、腹部が便によって圧迫されて血行不良となり、腰痛を引き起こすことがあります。 便秘が腰痛を引き起こすケースって？ 普段から、無理な体勢での作業や、長時間同じ姿勢を取り続ける生活習慣のある方は、背骨や骨盤などに身体の歪みが生じやすくなっています。 そのため、腸に繋がる神経を圧迫して腰痛につながり、結果的に、腰回りの硬くなった筋肉が便秘を引き起こすというケースが考えられます。 腰痛以外にも症状がある場合 重大な病気の可能性がある激しい腹痛、しびれ、吐き気、発熱、血便などの症状がある場合は、必ず病院に行きましょう。 |qrl| xcq| dzu| lxv| gwa| vaa| wcx| isa| mgj| urq| cmo| ixh| hgq| ggr| eed| zux| zqv| muv| gyd| bmu| kqi| noi| vay| tvw| nge| yzb| lvz| shd| diq| dge| soy| ngf| lbx| whj| kwa| mws| pfo| xdo| kyw| ybz| dhv| yxm| unu| lnv| kyo| hqf| sjo| vbt| dqw| yjb|