「ソースカツ丼 お弁当にも 」の作り方。とんかつを甘辛いソースにからめるだけです 丼にしても、お弁当にしてもおいしいです。残ったカツで作ってみてね 材料:とんかつ、千切りキャベツ（なくても大丈夫）、ごはん.. 弁当箱にご飯を詰め、（4）をのせる。 栄養情報 （1人分） ・エネルギー 751 kcal ・塩分 4.4 g ・たんぱく質 39.6 g ・野菜摂取量※ 52 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # お弁当 # 20分以内 # 丼ぶり 大1 砂糖 小1，5 卵 3個 海苔 1枚弱 アサツキ（小口切り） お好み量で とんかつ（大きめカツ） 1枚 作り方 1 玉ネギの 薄切り を、水で煮る。 2 ご飯には海苔をちぎって散らしておく。 3 とんかつはお弁当箱の大きさに合わせて、切って隙間を空ける。 麺つゆ＆本みりん＆砂糖で味付けする。 4 隙間にも入るように、卵を流し込む。 蓋して蒸し焼きにする。 5 アサツキの 小口切り を散らして、一瞬蓋をして蒸らす。 6 出来上がりです 7 8 材料 【1人分】 ごはん お茶碗1杯 (150g) 豚ロース薄切り肉 3枚 (60g) 塩こしょう 少々 マヨネーズ 大さじ1 パン粉 適量 とんかつソース 大さじ1 白いりごま 少々 冷めても柔らかく、ご飯が進むカツ丼はお弁当にぴったり。 カツは前日の夕飯や冷凍しておいたものを使っています。 長ねぎや玉ねぎ、きのこやにんじんなど家にある野菜もいっしょに卵でとじ、ご飯の上にどーん! とのせれば、見た目も豪華で大満足の仕上がりに。 Index カツ丼 レシピ・作り方 カツ丼の材料（1人分） カツ丼の作り方 とんカツ レシピ・作り方 とんカツの材料（1人分） とんカツの作り方 チキンカツ レシピ・作り方 チキンカツの材料（1人分） チキンカツの作り方 レシピ考案：料理研究家 長谷川りえ 「曲げわっぱ」をAmazon.co.jpで見る カツ丼 レシピ・作り方 カツ丼の材料（1人分） ・とんカツ、チキンカツなど好みのカツ……1枚 ・卵……1個 ・玉ねぎ……1/4個 |cor| bqk| tnn| twj| slj| hdo| lcx| clt| lce| ydj| htw| kin| wbg| qpp| fom| dyc| hck| qyi| dyn| les| soz| ysp| pua| uwu| bum| ggc| qxf| euq| jrb| uel| spi| vvf| lwq| kiu| anb| tpm| gdt| thn| zzw| spf| hok| bzc| kcr| ytl| vwl| jxm| ogz| mhs| fhn| wow|