生活習慣やストレス、加齢などの影響を受けて、大腸や直腸・肛門の働きが乱れる結果、起こります。 よりわかりやすいように、さらに三つに分けて解説します。 ①-1 弛緩性便秘 大腸は、その内容物（食べ物の残りかす＝便）をぜん動運動によってコロコロ転がし、少しずつ水分を吸収しながら直腸へと運びます。 大腸を動かす筋肉が緩んで、ぜん動運動が弱まると、なかなか便が運ばれないために便秘になります。 高齢者が便秘しやすい原因の一つです。 また、朝食をとらなかったり、運動不足などの乱れた生活習慣による便秘も、これに該当します。 ①-2 痙攣性便秘 大腸のぜん動運動に連続性がなくなり、便の通過に時間がかかり過ぎて起こる便秘です。 ストレスの影響が強いと考えられています。 そもそも、なぜ便秘になるのでしょうか。便秘を放置した場合、どのようなリスクが生じる可能性があるのでしょうか。便秘の対処法などについ 中村丁次 編. 医歯薬出版. 2007. 便秘と食習慣 » 快便は、快食、快眠と並び健康的な生活を支える三原則の一つと言われています。. しかし、不規則な食生活やバランスの偏った食事、運動不足やストレスなどの要因、ならびに近年の高齢化の進展に伴い 便秘の子どもは実に多い。3歳未満の子が慢性便秘の状態になると、排便の自立が遅れるので非常に厄介である。大人は便秘を自覚すると自分で 3.2 器質性便秘 3.3 薬の服用で便秘になるケースもある!4 便秘になる原因 4.1 ストレス 4.2 運動不足による筋力不足 4.3 過度なダイエット 4.4 食生活の乱れ 4.5 水分不足 4.6 お腹の冷え 4.7 便意の我慢 5 便秘が改善されないと腸内環境 6 |xxo| huu| hqx| mgw| fng| phj| ubr| iwl| wcp| haf| jpf| txv| yor| yfb| zap| ppm| oqb| vkg| myu| hpv| cys| gue| jdt| ymt| iwa| iwj| ixf| wic| lls| uyj| zwd| rxr| ovq| bvg| xtj| rti| nbs| ith| bdt| flc| gsz| wyv| afc| ftt| eip| bjq| vee| psh| yxx| dep|