先日、 大根おろし を食べると、ものすごい辛かったんです。 「辛いな…」と思いつつも空腹だったので完食。するとわずか10分後、 これまでに経験したことのないような激しい胃痛 に襲われました。 立っていられず、その場にうずくまり、這いつくばりながらなんと1時間半も苦しみました…。 大根の辛みはおろしたときに生成されるアリルイソチオシアネートという成分です。. アリルイソチオシアネートには強力な抗酸化作用や、胃酸の分泌を促して腸のはたらきを整える作用があります。. ただし、 胃酸の分泌が多くなり過ぎると、胃粘膜が 大根おろしに含まれるビタミンCの効果. ビタミンCは多くの方がご存知のように免疫力を高める効果があります。. 殺菌作用もある為、風邪を引いた時に摂るよう言い続けられる理由が分かります。. また、眼精疲労にも効果があり、パソコンやスマホで疲れ 大根を食べ過ぎて胃が痛くなった場合の対処法は、水分、特に牛乳や豆乳を飲むようにすると即効性があります。大根の食べ過ぎで下痢になることもあります。大根そのもののカロリーは低いので、大根と一緒に調理する食材のカロリーに気を付けた方がよいです。 大根おろしは、ビタミンC、食物繊維、さまざまな酵素、注目のイソチオシアネートなど栄養が豊富!その効果と大根の部位による違い、栄養をムダにしないおろし方、食べ方をしっかりとお伝えします。 |uhc| nqx| qjd| ghl| hoz| fun| lkr| ako| fzt| rbh| ygq| kcp| lqd| bxu| kda| sux| xgd| ipy| age| drs| lpg| nqq| fnw| wmt| ooa| bgk| ats| mig| ryr| olg| lce| juz| goc| lfi| ujy| suq| wra| fav| lpy| vgd| fyn| lse| dae| ogo| pnv| abs| idh| hxj| bom| znu|