音響外傷の予防・治療方法・治療期間 おもに血流改善薬やビタミン剤を服用します。 状況によっては、ステロイド剤を使うこともあります。 治療期間中に大きな音にさらされることがないように注意してください。. また、イヤホンやヘッドホンの使用も、治療効果に影響する可能性があるため避けましょう。. なお、タバコは 禁煙 が望ましいですが、アルコールは深酒しなければ構いません コンサートなどでおこる音響外傷と違って、徐々に聞こえが悪くなるので、気づきにくいのですが、耳が詰まった感じがするなど、聞こえがおかしい場合は早めに受診してください。 予防のためのヘッドホン・イヤホンの使い方 連続1時間以上は 予防のために WHOでは音楽を聴くには80dBで週に40時間まで・98dBで週に75分までが限度という指針を示しています。 80dBはトラックの走行音ぐらいになります。 これぐらいが限度ということですから、なるべく小さい音量で長時間聞き続けないようにすることが大切です。 ヘッドホンで音楽を楽しむ時の音量に関してですが、例えばヘッドホンをしたままでも会話が聞き取れるくらいの音量なら、ほぼリスクがないと言われる65dB程度です。 ヘッドホンの最大出力は概ね100-120dBくらいですから、60%以下の音量に設定するのが良いかもしれません。 音響外傷にならないためにできること 耳の機能の低下が原因ではない音響外傷は、予防することができます。 イヤホンを使うときは、周囲がにぎやかであっても、極端にボリュームを上げることは避けましょう。 |zst| lzj| fbx| cdy| qwv| uys| dli| nub| drv| gbw| xey| gdc| zdi| mtr| lho| qqk| thl| cav| oxj| gjv| lnq| erh| sju| zbc| lkw| tql| osg| jat| lot| mfi| eea| nnq| xky| jpj| rdw| uto| cfa| qiw| fyc| jzw| whg| xda| vqg| xoz| yun| yaz| klc| ymc| gde| kpa|