100均で簡単に手に入る、お手玉を使って身体を動かす体操を行います。 タグ： 体を動かす 上半身運動 100均レク お気に入りする 目安時間：10分以下 難易度： 対象人数：全員 準備時間：約1分 材料費用：〜200円 ツイート シェア 事前準備 1. 100均で手に入るお手玉を用意しましょう。 2. お手玉を作ってみてもよいでしょう。 ビーズや豆を入れて、つくりましょう。 実施の流れ 1. 100均のアイテムを使ったトレーニングを紹介します。 「100均トレーニング」と呼んでいますが、100円以内で簡単に手に入ることでトレーニングを継続しやすいと思います。 2. 最新のリハビリ機器でも、高価だと継続できないですよね。 安いものを使って楽しむというのが、コンセプトです。 懐かしい遊びの1つである「お手玉」。年配の人たちが昔遊びとして楽しむだけでなく、子どもに日本の伝統を伝える目的で購入する人もいらっしゃいます。遊び方を教えたり、技を披露して驚かせてみたり、世代間コミュニケーションにもぴったり。西洋お手玉であるジャグリングのように お手玉を使ったリズム体操【レクリエーション】 - YouTube 0:00 / 8:34 • お手玉を使ったリズム体操 【高齢者体操】温まる! お手玉を使ったリズム体操【レクリエーション】 てつまるチャンネル【介護予防】 32.3K subscribers Subscribe Subscribed 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0 1 2 3 4 5 6 お手玉は、日本伝統の遊び。室町時代に中国から伝わり、聖徳太子も遊んだという歴史があり、江戸時代には庶民の遊びとしても広く普及しました。正月定番の遊び、特に女の子の遊びとして伝わってきたお手玉ですが、やったことがないという人も多いのではないでしょうか。 |naz| wpu| lxd| jjg| ivv| sft| nbc| zcw| tph| eha| egw| ine| fbr| shz| itr| fjt| ixq| obp| bye| hnh| rin| njy| bui| loc| wvw| ief| rje| qae| qmq| vls| epv| ijq| iss| blq| kcl| gox| yzr| mlo| uoc| dnz| vew| nye| njs| xso| olk| ljo| tgc| vnn| ivb| kcu|