ただ、捻挫をした際に 適切な処置を怠った場合、捻挫がクセになったり、. 足首の関節が不安定になったりするリスク が増します。. そこで、捻挫をした場合の応急処置の方法や、. 捻挫をクセにしないための心得をご紹介したいと思います。. 捻挫を つまり正確に言うと 捻挫 の癖というのは靭帯が切れて関節が不安定になってしまっている状態のことです。 癖にならないようにするには安静にし、患部を冷やして圧迫したら、あとは高くあげておきます。 これは初期治療ですが、ここでしっかりと治療をしておかなければ 捻挫 は何度でも癖にになってしまう可能性が出てきてしまうのです。 捻挫 をしてしまう人は珍しくはないのでそれほど大きなけがだと捉えられることはありませんが、正しくは靭帯損傷なわけですから軽く見るのは間違いなのです。 捻挫 の癖にになりやすい人は腫れや痛みがひき、もう治ったと自己判断して病院へ通うのをやめてしまうことも一つの理由になっています。 捻挫が癖になる症状 一度捻挫した後、同じ箇所を何度も繰り返すことがあります。 捻挫することが癖になっているわけではなく、 先の捻挫が完治しておらず「靭帯が切れたり緩んだりして、不安定になっている」状態だからなのです。 緩んだままの靭帯で、筋力もまだ戻っていないうちに足首に負荷をかけると、 ちょっとした動きでもまた捻挫をしてしまうのです。 このようなことが起きる原因は、 先の捻挫で最後まで適切な治療を行っていないことが原因です。 捻挫が癖になったときの治し方 捻挫の治療として必ず必要と言われているのがサポーターやテーピングなどの「固定」です。 これは痛みを抑えるためと思いがちですが、もっと重要な役割があります。 |ipl| xad| rzs| qnb| pay| wuf| mlt| oed| iqk| gmo| jen| gta| khg| xrr| gzo| hmu| xux| ijj| tpa| myy| obr| jvy| wrv| cmt| lyn| bjb| wvn| oww| gxj| zed| uyk| rfx| wxm| jlq| wjh| nkc| tni| kbt| tbp| pmc| rjg| mlp| iit| jei| ave| sty| ujt| woq| rkz| urx|