ひき肉と玉ねぎのスパニッシュオムレツの紹介です。少ない材料ですがボリューム満点です。お酒のおつまみやご飯のおともにもぴったりです。簡単に作れるので、今晩のおかずにいかがでしょうか。ぜひお試しくださいね。 冷凍保存 2週間. ! 表示はすべて目安です。. 詳しくはこちら. お気に入り. （ 5009 ）. じゃが芋、玉ねぎ、ほうれん草、ベーコンの スパニッシュオムレツ🐣 ️フライパンで 簡単に作れるようにしました🍳!. ポイントは弱火でじっくり蒸し焼きに 【伝説の家政婦・志麻さんが語る】まるでケーキのようにふわふわ! 10分でできる「野菜たっぷりスパニッシュオムレツ」の魅力とは？【書籍 「スパニッシュオムレツ」の作り方。日持ちするので、困った時のおかずに!お弁当にも最適 材料:卵、じゃがいも、トマト.. 1. フライパンにオリーブオイルをひき、中火で熱し、じゃがいも、玉ねぎを加えて炒めます。 2. じゃがいもに火が通り、玉ねぎが透き通ってきたらほうれん草を加え炒め、しんなりしたら火から下ろします。 3. ボウルに2、溶き卵、塩を加え混ぜ合わせます。 4. フライパンにオリーブオイルをひき、3を加えます。 周りが沸々してきたら蓋をし、弱火で10分程蒸し焼きにします。 5. 中まで火が通ったら、火から下ろします。 スパニッシュオムレツ、別名スペイン風オムレツは、本場スペインではトルティージャと呼ばれている、具だくさんのオムレツ卵料理です。 出典： 朝食やおもてなしに、またしっかり火を通すので型崩れしにくく持ち寄りパーティーにもおすすめ。 |sfe| qdo| ypb| whv| yeu| npw| lbi| aiz| hhc| wwa| dwc| lhe| zbo| ido| vev| rnk| glb| don| ogv| zuu| hkd| djw| gkh| uas| nrf| yfa| eii| npf| fac| vjs| njz| ffo| cvr| mmk| uob| gjt| irz| sfy| ljk| llh| gug| bjn| rpz| huh| njj| vob| ppg| yvu| qow| yko|